Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2284 kkal
|
Lemak: 58,49g | Prot: 96,01g | Karb: 297,58g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: GutBio Honig Cremig, Burger Das Landknäcke mit Milch, Dr. Oetker Fischfilet auf Mediterranem Gemüse , Gurkensalat, Ei, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Nutricia Fortimel Compact. Makan Malam: Chiquita Banane, Myprotein Instant Oats, Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Hohes C Orangensaft . Camilan/Lainnya: Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie, Gala Äpfel, Gut & Günstig Schokoplätzchen, Mandarine, Chiquita Banane, Chiquita Banane, Qi2 Woman 99 Kcal Bar Brownie. lagi...
|
|
1915 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 19 jam dan 35 menit, Tidur - 4 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|