Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 78,92g | Karb: 125,38g.
Makan Pagi: Олейна Подсолнечное Масло , Авида Сливки 10%, Lavazza Кофе Qualita Oro, ВкусВилл Арахисовая Паста, с.Пудовъ Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Makan Siang: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Простоквашино Ряженка 3,2%, Финик, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Голден Яблоко . lagi...
|
|
1465 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Viktoria 6
|