Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1261 kkal
|
Lemak: 53,99g | Prot: 64,37g | Karb: 130,46g.
Makan Pagi: Печенье, Чай с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: KFC Твистер, Pepsi Напиток. Makan Malam: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная, Брест-Литовск Творог 3%. lagi...
|
|
2462 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dinara.magzum
|