Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2105 kkal
|
Lemak: 151,77g | Prot: 116,73g | Karb: 22,36g.
Makan Pagi: Kookosöljy, Lehtikaali, Basilika, Persilja, Tyrnimarja, Pirkka Avokado, Kokonaiset Seesaminsiemenet (Kuivattu), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen. Makan Siang: Leijona Viina, Rainbow Cheese Flakes, Korpela Broilerin Sisäfile, Voi, Parsa. Makan Malam: Rainbow Kookosmaito, Foodin Chia-Siemen. Camilan/Lainnya: Leroy Kylmäsavulohi, Milbona Tilsiter Juusto, Ingmariini Ingmariini, Rainbow Juustoraaste Emmental, Keitetty Kananmuna. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
koiralenkit - 3 jam dan 26 menit, Istirahat - 12 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|