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oui oui et oui
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86 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1154 kkal
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Lemak: 34,59g | Prot: 106,34g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Clémentines, Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée, Herbalife Formula 3, Thé sans Sucre. Makan Siang: Blanc de Poulet, Gingembre Confit, Œufs Chocolat, Oeuf, Raisins Secs, Rians Faisselle 6%, Fraises, Quaker Flocons d'avoine (40g), Courgette, Herbalife Formula 3, Carottes, Foie de Volaille, Feuille de Brick, Asperge, Auchan Lieu Noir, Poivrons Verts, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Tomates, Oignons, Persil, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Makan Malam: Herbalife Mélange Pour Boisson Protéinée. Camilan/Lainnya: Herbalife Formula 3, Concombre (Pelé), Wassila Lait Fermenté, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Amandes, Clémentines, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%. lagi...
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2998 kkal
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Latihan:
Memasak - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ahcatan
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