Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
663 kkal
|
Lemak: 16,35g | Prot: 62,66g | Karb: 64,20g.
Makan Pagi: ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Золотая Долина Варенье из Груши, Киви, Сыр Российский, Батон Нарезной. Makan Siang: Бабаевский Шоколад с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Makan Malam: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
эллиптический тренажер - 1 jam, Hula Hoop - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|