Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2013
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
3512 kkal
|
Lemak: 313,10g | Prot: 64,58g | Karb: 145,20g.
Makan Pagi: Brazil Nuts, Coffee (Brewed From Grounds), Land O' Lakes heavy whipping cream, Now Foods MCT Oil, Pacific Natural Foods Organic Unsweetened Almond Milk, Cinnamon, Hershey's Special Dark Cocoa. Makan Siang: Now Foods MCT Oil, Tyson Foods Hickory Bacon Ready to Serve. Makan Malam: Stevi B's White Cheese Pizza, Hot Wing Pizza, Chili's Bleu Cheese Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Stevi B's White Cheese Pizza. lagi...
|
|
3752 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Duduk - 3 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|