Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
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203,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 46,5 kg.
Sisa: 53,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2442 kkal
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Lemak: 121,82g | Prot: 151,25g | Karb: 187,45g.
Makan Pagi: Wilhelm Brandenburg Kalbfleisch-Leberwurst, Lidl Laugeneck mit Saaten, Bonifaz Natur, Grünländer Leicht, Rügen Feinkost Bismarckhering, Weizenbrötchen. Makan Siang: Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine, Eierkuchen, Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Grünländer Leicht, Leberkäse, Dinkelvollkornbrot, REWE Bio Feta, Rinderbrust (Nur mager gegessen), Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Andechser Natur Fettarmer Bio-Joghurt Mild, Heidelbeeren, Erdbeeren, Physalis, Magerquark, Marmorkuchen, Edeka Bio Black Tiger Garnelen Natur, Kirschtomaten. Camilan/Lainnya: Ritter Sport Jamaica Rum. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan seppi422
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