Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1963 kkal
|
Lemak: 79,92g | Prot: 71,72g | Karb: 245,81g.
Makan Pagi: Халва, Чай, Мёд, Авокадо, Селянське Масло Сливочное 82%, Киевхлеб Хлеб Чумацкий. Makan Siang: Мёд, Яблоко Айдаред, Яготинский Творог 5%, Киевхлеб Булочка Малятко , Картофельное Пюре, Свекла Вареная. Makan Malam: Galleti Хлебцы Кукурузные, President Сметана 15%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Скумбрия Тушёная в Томатной Пасте. Camilan/Lainnya: Яготинский Кефир 2,5%, Здраво Галети Прості Справжні, Селянське Молоко 2,5%, Капучино, Frumi Пастила, Здраво Галети Прості Справжні, АТБ Банан. lagi...
|
|
3021 kkal
|
Latihan:
Hiking - 3 jam dan 30 menit, Menyusui - 20 menit, Cross Training - 20 menit, Membersihkan - 1 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaZin1
|