Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 102,06g | Prot: 59,21g | Karb: 87,21g.
Makan Pagi: Своя Компания Паста Карбонара, Пирог из Лаваша, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вареное Яйцо, Помидоры Черри. Makan Siang: Сыродел Сыр Черный Король, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Увелка Многозлаковые Хлопья. Makan Malam: Волков Стейк Свиной, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Курага. lagi...
|
|
1272 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Lari - 10 km/jam - 40 menit, Apple Health - 22 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alla.rielt
|