Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Oktober 2010
|
80,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 60,39g | Karb: 199,13g.
Makan Pagi: Organic 1% Lowfat Milk, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, organic whole milk, blueberries, Oats, Cinnamon, Whole Ground Flaxseed Meal, Coffee. Makan Siang: celery, Hummus Bi Tahini, ranch, brocolli, Organic Spring Mix. Makan Malam: Chana Masala - Indian (Home Cooked). Camilan/Lainnya: Baby Carrots, lemon for water. lagi...
|
|
3431 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Belanja - 5 jam, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Trail Walking - 1 jam dan 18 menit, Duduk - 2 jam dan 12 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cbhatnag
|