Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2399 kkal
|
Lemak: 114,75g | Prot: 100,32g | Karb: 227,45g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Makan Siang: Pistolet, Paling. Makan Malam: Bertolli Bakken en Braden , Castellino Gedroogde Zontomaatjes, AH Varkens Schnitzel, AH Excellent Ardenner Ham, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Camilan/Lainnya: Favorina Paaseitjes Gevuld, Slagroom, Advocaat, Nougat, AH Zeeuws Spek, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 5 menit, Kerja - 12 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 5 menit, Istirahat - 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|