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어제 참크래커 4봉 먹은거 반성해 ㅠㅠ 그래도 빠져서 다행이다.수분이겠지만.잠은 겁나 잘 잤다.
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59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1895 kkal
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Lemak: 119,86g | Prot: 110,04g | Karb: 92,82g.
Makan Pagi: 엑스트라 버진 올리브 오일, 앵커 무염버터, 마늘, 피망, 양송이버섯, 양파, 디벨라 토마토 퓨레. Makan Siang: 자연드림 양념치킨소스, 상하치즈 모짜렐라 피자치즈, 굽네치킨 오리지날치킨, 동원 비엔나소세지. Camilan/Lainnya: 비비고 왕교자. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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