Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2020
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 84,21g | Karb: 115,89g.
Makan Pagi: 豐力富 紐西蘭頂級純濃奶粉, 白吐司, 鮪魚罐頭, 生菜. Makan Siang: 味噌湯, 番茄, 洋蔥, 黑米, 生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 小黃瓜, 芋頭, 青椒, 牛排. Makan Malam: 控肉, 炒空心菜, OK便利店 千層火腿三明治. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dan626
|