Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 151,62g | Prot: 70,70g | Karb: 38,99g.
Makan Pagi: Сыр Пармезан (Твердый), Петмол Сливки 33%, Миндальное печенье, Мираторг Свиная Шкурка, Кабачок, Яйцо Куриное, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Makan Siang: Миндальное печенье, Орифлэйм Суп Томатный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Печёночный оладь, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Петмол Сливки 33%, Миндальное печенье, Galbani Моцарелла Autentica, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Томаты в Томатном Соке, Печёночный оладь. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
отжим - 8 menit, растяжка - 4 menit, приседания - 4 menit, планка - 8 menit, ходьба - 1 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 52 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sharlus
|