Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2275 kkal
|
Lemak: 143,66g | Prot: 67,79g | Karb: 168,82g.
Makan Pagi: Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Iberia Oliwki Czarne, Elios Ser Feta. Makan Siang: Bakalland Słonecznik Łuskany, SPC Chleb Razowy na Miodzie, Italiamo Pasta z Oliwek . Makan Malam: Carte d'Or Dark Chocolate , Oliwa z Oliwek, Spaghetti z pulpetami z tofu. Camilan/Lainnya: Aglio olio z fasolką, Kaszak. lagi...
|
|
2531 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berbelanja - 2 jam, Apple Health - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliadudek
|