Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
98,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1780 kkal
|
Lemak: 89,27g | Prot: 142,93g | Karb: 100,07g.
Makan Pagi: Trader Joe's Turkey Meatballs, Oscar Mayer Selects Turkey Bacon, Scrambled Egg, Polar Frannie's Sparkling Love Black Cherry Noire, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Land O'Lakes Salted Butter. Makan Siang: Muscle Milk Strawberries N' Creme Protein Powder, NeoCell Super Collagen, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. Makan Malam: Kroger Baked Chicken Breast, Barilla Tomato & Basil Pasta Sauce. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2handedjam1965
|