Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 55,90g | Prot: 101,00g | Karb: 135,30g.
Makan Pagi: Bravo Nuss Frucht Mix mit Cranberries, Aldi Trauben Kernlos, Arla Skyr. Makan Siang: Dextro Energy Protein Crisp (50g), Florette Feldsalat , Gurke (Geschält), Rote Paprika, Milch 1,5%, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett. Makan Malam: Dosentomaten, Rinderhackfleisch, Nudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Kinder Cards. lagi...
|
|
2234 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 46 menit, Istirahat - 15 jam dan 14 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|