Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
697 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 27,80g | Karb: 68,37g.
Makan Pagi: Ашан Хлеб Посольский, Сыр Домашний, Кофе, Изюм, Овсяная Крупа. Makan Siang: Куриный Суп Лапша. Makan Malam: Рок Скумбрия Горячего Копчения , Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Чернослив, Чистая Линия Мацони, Пятерочка Яблоко Сезонное . lagi...
|
|
2338 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|