Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1089 kkal
|
Lemak: 57,37g | Prot: 52,09g | Karb: 98,14g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Sütaş Üçgen Peynir, Siyah Zeytin, Mis Beyaz Peynir , Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Portakal, Yeşil Erik, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Pide Ekmeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Karnıyarık. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eelifyusra
|