Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1285 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 61,75g | Karb: 89,05g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Nature's Own White Wheat Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft American Cheese Slice, Oscar Mayer Chopped Ham, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Green String Beans. Makan Malam: Great Value Taco Seasoning, Wish-Bone Western Salad Dressing, Daisy Sour Cream, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Medium, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Camilan/Lainnya: Kroger Creamy Peanut Butter, Sara Lee Soft & Smooth 100% Whole Wheat Bread. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan workinprogress75
|