|
3 дня на расслабоне, завтра снова в строй 💪🏻
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
403 kkal
|
Lemak: 1,11g | Prot: 2,44g | Karb: 108,03g.
Makan Pagi: Финик, Финик, Финик, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое. Makan Siang: Финик, Финик, Яблоко Желтое. Makan Malam: Яблоко Желтое. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|