|
Just plugging away. Decided to be happy with myself and focus on a slower weight loss. I have enough stress without having to worry about losing a ton of weight. I wanna enjoy life! :)
|
73,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
310 kkal
|
Lemak: 12,24g | Prot: 14,73g | Karb: 33,00g.
Makan Pagi: Powdered Creamer, coffee. Makan Siang: Ham Sandwich with Lettuce and Spread. lagi...
|
|
2730 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan midearthseeker
|