|
E vamos em frente, devagar mas baixando🥰
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
863 kkal
|
Lemak: 26,29g | Prot: 45,70g | Karb: 117,15g.
Makan Pagi: Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado, Qualy Margarina Cremosa, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1). Makan Siang: Batata Inglesa Cozida, Pepino Japonês, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Campo Largo Suco de Uva Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Repolho Verde Cozido. Camilan/Lainnya: Pudim de Leite Condensado. lagi...
|
|
2842 kkal
|
Latihan:
funcional - 11 menit, Istirahat - 15 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jmsscruz
|