Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 52,31g | Prot: 74,60g | Karb: 206,85g.
Makan Pagi: REWE Reiswaffel, Mischkornbrot, Lindenhof Gouda, Aldi Hummus Natur, Roggen Knäckebrot. Makan Siang: Mandeln, Rapsöl, Zwiebeln, Veggy Friends Veggy Soja-Hack, REWE Passierte Tomaten, Möhren, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Malam: Sojamilch, Weißes Mehl, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Salzkartoffeln. Camilan/Lainnya: Roggen Knäckebrot, Alnatura Karotte Zucchini Aufstrich, Alsan Alsan-S, Lindenhof Gouda, Brot. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jäzmän
|