Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
80,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1217 kkal
|
Lemak: 50,13g | Prot: 90,15g | Karb: 105,15g.
Makan Pagi: Banane, Milsa Mandel Drink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken. Makan Siang: Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Salatgurke, Rucola . Makan Malam: Knusperone Zarte Haferflocken, Meine Metzgerei Puten-Hackfleisch, Ei. Camilan/Lainnya: Haribo Tropifrutti. lagi...
|
|
2547 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari-mit-Hut
|