Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
647 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 61,33g | Karb: 64,30g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Варенье, ВкусВилл Блины Постные на Кокосовом Молоке , Мёд, Имбирный Чай, Киви. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Сыр Российский, Сливочное Масло, Батон. lagi...
|
|
2486 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 30 menit, эллиптический тренажер - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irbl4
|