Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
728 kkal
|
Lemak: 35,06g | Prot: 36,57g | Karb: 67,46g.
Makan Pagi: Caffè Espresso, Yogurt Nature senza Lattosio con Latte AHA, Zucchero di Canna, Mirtilli, Andros Pink Grapefruitsaft. Makan Siang: Pasta e Ceci. Makan Malam: Insalata Mista, Costine di Maiale. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Treadmill - 24 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam dan 46 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tempesta63
|