Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1390 kkal
|
Lemak: 48,07g | Prot: 121,41g | Karb: 117,55g.
Makan Pagi: Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Семушка Тыквенные Семечки, Мааг Ядра Грецкого Ореха, Геркулес Геркулес Традиционный , Банан. Makan Siang: Пиканта Лечо, Пава Пава Бедро Индейки без Кожи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Гречневые Макароны. Makan Malam: ВкусВилл Орех Пекан Сушеный, Zero Низкокалорийный Сироп Черешня, Село Зеленое Творог 9%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Брокколи на Пару. Camilan/Lainnya: Лента Сыр Лёгкий 30%, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Zero Сироп Черешня, Село Зеленое Творог 5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan businka8]
|