Организм бунтует, кушаю на 1250 - 1350 ккал, вес то стоит, то растёт, был 53.4,скйчас 54.4, бывает съем больше, на 1600, чтобы встряхнуть организм, на утро +400 гр🤦♀️🤦♀️
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 73,36g | Prot: 82,91g | Karb: 101,44g.
Makan Pagi: Рот Фронт Батончики, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, МК Сосиски Андриановские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Олейна Масло Растительное. Makan Siang: Чудесный Край Куличи Праздничные, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Вареное Яйцо. Makan Malam: С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Творог 5%, Bonduelle Кукуруза, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Толстолобик Жареный, Сазан Жареный. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|