Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 59,37g | Prot: 92,71g | Karb: 181,82g.
Makan Pagi: ВкусВилл Авокадо Хаас, Омлет с Молоком, Перекресток Буженина Запеченая, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Макстори Лапша Лагманная. Makan Malam: Steel Power Казеин, Большая Перемена Молоко 3,2%. Camilan/Lainnya: Клубника, Банан, Био Баланс Кефир 0%, ВкусВилл Шоколад Горький на Меду, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
|
170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeaniya
|