Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2020
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 68,54g | Prot: 95,12g | Karb: 108,17g.
Makan Pagi: Пп панкейки, Простоквашино Сметана 25%, Зеленые Оливки, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Siang: Благода Творог со Сметаной , Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Куриный Бульон, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Makan Malam: Рузком Паштет Печёночный Бекон, Азбука Вкуса Хлеб Пшеничный на Закваске, Яйцо, Сосиски Молочные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Martini Bianco, 7UP 7Up, Леовит Коктейль Белково-Ванильный, Пятый Океан Кальмар Сушеный. lagi...
|
|
1525 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faust.santan
|