|
Я это сделала 💪💪💪🔥🔥🔥
|
48 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1788 kkal
|
Lemak: 66,05g | Prot: 95,81g | Karb: 205,07g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяная Каша на Воде, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Льняные Семена, Каждый День Чернослив Сушеный, Миндаль Миндаль, Курага, Кофе (Растворимое), Яйцо-Пашот. Makan Siang: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пятерочка Слойка с Абрикосом, Эковакино Ряженка 2%. Makan Malam: Голден Яблоко , Дары Океана Кета Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Котлеты из Куриной Грудки, Русское Море Горбуша Запеченная . Camilan/Lainnya: Кофе (Растворимое), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Эковакино Ряженка 2%, Кофе (Растворимое), Магнит Банан, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2586 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 12 jam dan 24 menit, Bak Mandi - 1 jam dan 4 menit, Hiking - 5 jam dan 21 menit, Tidur - 5 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|