Daftar  |  Masuk

Jurnal TATIana♡, 28 Apr 20

ОГ-88
ОТ-68
ОБ-93
62,2 kg Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 28 April 2020:
1698 kkal Lemak: 89,20g | Prot: 81,26g | Karb: 151,04g.   Makan Pagi: Малиновое Варенье, Сметана, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Makan Siang: Dairyhorn Сыр Камамбер, Арахис, Мёд, Гречка Отварная, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Лента Виноград Ред Глоб, Миндаль Миндаль. Makan Malam: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Bonduelle Кукуруза, Кофе с Молоком, Рафаэлло Конфета, Окей Оладьи из Говяжьей Печени Жареные, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Голден Яблоко. lagi...
1901 kkal Latihan: Cross Training - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan TATIana♡


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.