Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1831 kkal
|
Lemak: 69,09g | Prot: 112,58g | Karb: 187,51g.
Makan Pagi: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Makan Siang: Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Kaffee. Makan Malam: Nutella Nutella, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Mischbrot. Camilan/Lainnya: Magnum Mandel, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Joghurt, Äpfel. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 45 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|