|
yine basliyorum hadi Bismillah oruç'da
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 47,99g | Prot: 79,19g | Karb: 317,76g.
Makan Pagi: Suntat Taze Yufka. Makan Siang: Ja! Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Ener Bio Apfelessig Naturtrüb. Makan Malam: Yayla Yogurt 10% Fett, Butter, Duru Pilavlik Bulgur, Gekochte Linsen, Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Tarhana Suppe, Carat Zwiebel Suppe, Knoblauch. Camilan/Lainnya: Bofrost Biskuitrollen-Duo Zitrone. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yufkalyufkal
|