Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2013
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2924 kkal
|
Lemak: 98,96g | Prot: 208,04g | Karb: 290,83g.
Makan Pagi: Pink Lady Apples. Makan Siang: Tesco Baby Carrots, Cooked Green String Beans, Fried Chicken Breast No Coating. Makan Malam: Plums, Red Seedless Grapes, Count on Us Marinated Prawns & Sweet Chilli Dip, Raspberries. Camilan/Lainnya: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Strawberries, Nut Assortment. lagi...
|
|
2324 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|