Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1681 kkal
|
Lemak: 68,36g | Prot: 56,19g | Karb: 206,06g.
Makan Pagi: Яшкино Печенье Затяжное с Клубничным Кремом, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом. Makan Siang: Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах , Мирролла Омега 3-6-9, Сметанин Кефир 1%, Плов без Мяса, Дым Дымыч Сервелат Охотничий, Коломенское Батон Нарезной. Makan Malam: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Гороховый без Мяса, Nutrex CLA, Коломенское Батон Нарезной. Camilan/Lainnya: Сметанин Кефир 1%. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
силовые - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kili-manjaro
|