Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 51,52g | Prot: 74,23g | Karb: 135,97g.
Makan Pagi: Almendras, Yogur Natural, Jitomate, Aguacate, Quinoa (Cocida), Herdez Lomo de Atún en Agua, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Makan Siang: Taquitos de Pollo, Boing! Jugo de Mango. Makan Malam: Pan Dulce, Bimbo Pan Tostado, Café. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan misskalorie
|