|
🥳❤️
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
956 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 87,13g | Karb: 57,46g.
Makan Pagi: Maçã, Café, Ovo Cozido. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Alface, Peito de Frango. Makan Malam: Nuggets de Frango, Alface, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). lagi...
|
|
2355 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 8 menit, Istirahat - 11 jam dan 32 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leticianothaft
|