Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3432 kkal
|
Lemak: 182,70g | Prot: 103,51g | Karb: 331,54g.
Makan Pagi: Co-Op Chicken & Bacon Sandwich, Ginsters Peppered Steak Slice. Makan Siang: Ginsters Chicken & Mushroom Slice (170g). Makan Malam: Kingsmill Soft White Roll, Waitrose Chorizo Ring. Camilan/Lainnya: Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), M&M's Salted Caramel, Walkers Cheese & Onion Crisps (32.5g), Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Tesco Carrot Cake Slices. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|