Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1580 kkal
|
Lemak: 54,92g | Prot: 88,61g | Karb: 190,49g.
Makan Pagi: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Valio Сыр Polar 10%, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Кефир 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Каждый День Ядра Семян Подсолнечника Обжаренные, Творог 5%, Ого Мюсли Классические Ягодные, Малина (Несладкая, Замороженная). Makan Siang: Пятерочка Яблоко Сезонное , Шармэль Пастила Клюквенная, Каждый День Сметана 10%, Морковные котлеты, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Овощной салат, Каждый День Сметана 10%, Простоквашино Сметана 25%, Борщ с Курицей, Картофель Отварной. Makan Malam: Valio Сыр Polar 10%, Сливочное Масло, Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Молоко (Цельное Молоко), Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Морковные котлеты, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Банан, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlarisM
|