Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1482 kkal
|
Lemak: 47,18g | Prot: 95,10g | Karb: 70,14g.
Makan Pagi: Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Makan Malam: Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Broiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Flora Pro-Activ Light, Potato, Radish salad, Estonian style., Carrot and cheese salad., Avocado salad. Camilan/Lainnya: Stella Artois Lager, Carrot and cheese salad., Cheese, Red Leicester, 500 gr. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hemmelyn
|