Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1405 kkal
|
Lemak: 98,82g | Prot: 85,08g | Karb: 47,52g.
Makan Pagi: Vadelmat, Cashewpähkinät, Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kookosöljy, Voi. Makan Siang: Rasilainen Hapankaali , Keitetty Kananmuna, Valio Koskenlaskija Ruoka & Dippi Savupekoni, HK Naudan Jauheliha 10%. Makan Malam: Santa Maria Red Curry Paste, Rainbow Kookosmaito, Valkosipuli, Rainbow Isot Katkaravut. lagi...
|
|
2828 kkal
|
Latihan:
hölkkä - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kapsuli
|