Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1778 kkal
|
Lemak: 62,19g | Prot: 151,51g | Karb: 158,59g.
Makan Pagi: Мёд, Сметана , Резной Палисад Творог 5%, Агуша Молоко 3,2%, Greenfield Чай Чёрный, Вода. Makan Siang: Агуша Молоко 3,2%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка. Makan Malam: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Резной Палисад Творог 5%, Вода, Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Агуша Молоко 3,2%. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yozhitsa
|