Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1585 kkal
|
Lemak: 75,15g | Prot: 56,95g | Karb: 170,62g.
Makan Pagi: Любятово Печенье Шоколадное, Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Красная Цена Сливочное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Danke Сыр Тильзитер, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад. Makan Siang: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Любятово Печенье Шоколадное, Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Останкино Сосиски Филейные, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Красное , Красная Цена Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Global Village Укроп, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
1774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina Blagos
|