Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2178 kkal
|
Lemak: 85,30g | Prot: 126,08g | Karb: 214,87g.
Makan Pagi: Grandessa Quittengelee , Aldi Nord Lachsforelle, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Gut & Günstig Rapsöl, Ei, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot, Walnüsse, Karotten, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gut & Günstig Rapsöl, Château Knusper Weiße, Banane, Aldi Haferflocken, Ei, Aldi Nord Skyr. Makan Malam: DM Bio Mandel Nuss Tofu, Aldi Bio Junge Brechbohnen, Gut & Günstig Brokkoli, Naturgut Bio-Streichcreme Aubergine, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Lidl Dinkelbrot . Camilan/Lainnya: Karotten. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|