Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1565 kkal
|
Lemak: 82,19g | Prot: 103,99g | Karb: 100,30g.
Makan Pagi: Мясной Дом Бородина Колбаса Вареная Телячья, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щелковохлеб Хлеб Скандинавский Ржаной, Жареное Яйцо. Makan Siang: Зефир в Шоколаде, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Makan Malam: Fazer Хлебцы Шведские, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Куриные Голени с Кожей. Camilan/Lainnya: Север Торт Бисквитный Театральный. lagi...
|
|
2880 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 10 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|