Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2020
|
101,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 31,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1534 kkal
|
Lemak: 60,94g | Prot: 95,34g | Karb: 149,59g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, GutBio Früchte-Joghurt - Waldbeere, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Gut & Günstig Bierschinken, Edeka Putenfleisch in Aspik, Milfina Butter , Lidl Dinkelbrot . Makan Siang: Aldi Trauben Kernlos, Meine Metzgerei Frische Putenschnitzel , Gurke (mit Schale), Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Makan Malam: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Mozzarella, Tomaten, Salami, Edeka Putenfleisch in Aspik, Milfina Butter , Aldi Bio Dinkelbrot. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|