Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 April 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1335 kkal
|
Lemak: 74,11g | Prot: 58,41g | Karb: 101,12g.
Makan Pagi: Mleko (Mleko), Bakallino Orzechy Laskowe, Decomorreno Kakao , Alesto Daktyle Suszone, Ksylitol, Jajko, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Bio Planet Mąka Jaglana. Makan Siang: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Marinero Filety Śledziowe w Sosie Musztardowym . Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Ogórek (Obrany), Dawtona Czarna Fasola , Risana Ryż Basmati Ugotowany , Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Szarkha
|